1分腸マッサージダイエット [ 真野わか ]のレビューは！？

40代 女性さん
生理前になると下腹痛が半端じゃなかったり、腰がやたら痛かったり、妊娠と見紛うほどのお腹の張りが苦しかったり。腸をマッサージするなんて、思いも付きませんでした。腸もみに開眼して、何冊か買い求めましたが、この本は、実にわかりやすかったです。「ダイエット」になればもうけものですが(^^;私の場合はそれよりも腰痛や下腹痛を何とかしたかったので、目から鱗。地獄に仏です。案の定、カッチカチだった私の腸も、もみほぐすうち、嬉しいことに下腹痛はすぐに治まり、腰痛もやわらいできました。有り難いです。

30代 女性さん
私には難しかったようです。場所がわかりません。

年齢不詳さん
そんなに期待せずに購入したのですが、便秘症の私にとって眼から鱗でした。 便秘症の方、皆さんにお勧めです！ ぜひ読んで実行していただきたいです。 20年来の便秘、好転しました♪

年齢不詳さん
単行本で、このお値段に見合う内容とは思われません。 写真や文字がやたらに大きく、すごく内容が薄いです。 雑誌の特集か何かで、十分な内容です。

年齢不詳さん
自分の腸の場所が分からない・・。マッサージ出来ていないからか、効果は出ません。難しいです。

年齢不詳さん
1ページ、1ページの紙の質感がとてもゴージャスです。情報量（特殊な情報であったとしても）と本の価格がつり合ってないと感じます。20分もあれば読み終えちゃいます。

40代 女性さん
とてもわかりやすいです。届いて早速実践してみたら、腸の調子が良いので、簡単だしずっと続けていこうと思ってます。

年齢不詳さん
最近、少し流行しているのか、腸を刺激しようという内容の本を何冊か見かけました。本屋で何冊か見て、私はこの本が一番気に入りました。 この本は写真でポイントが出ているのと、あまり理屈が載ってないのが良いです。腸の仕組みやらのウンチクは知っていた方が良いのでしょうが、この本を購入した目的は１つ。 「腸をスッキリさせたい」。 そのやり方が簡潔に、しかもタイプを分けて取り組むというのも面白いです。簡単過ぎるくらい簡単ですが、効果は抜群でした。 難点は、タイプ別ポイント紹介という数頁が、次の章の予告のようで内容が重複して必要ないと感じたのと、押し方が漠然としているように感じた所です。腸は長いので、ピンポイントで押さえる必要もないのでしょうか。少し長い距離をマッサージするのも、押しながら少しずつずらしていくのか、指を滑らせていくのか、少し説明不足に感じました。 腸に良い食材が載っていますが、あまりにも少ないです。どうせならレシピとか載せてくれても良かったし、何だか最後に知識を詰め込んだ感じで中途半端に思いました。 でもイラストも可愛いし、じっくり読まないでも目で見てできるというのが私は好きです。逆に理屈からじっくり理解していきたい人だと、説明不足過ぎると感じるかもしれません。

年齢不詳さん
絵や写真が大きくて見やすいのですが、内容が薄い感じ。これらの動作を何回ずつしたらいいのかということもわかりにくいです。